当繁杂的课业学习与人际生活交织，多变的社会期待与家校期盼共生，我们该怎样调整心态去回应真实的自我需求和内心关切，找寻情绪状态的动态平衡？

为提升学生心理健康水平，帮助学生深入探索自我，重新认识并接纳自我，释放内心的压力，会计学院心理工作站会乐小屋于2025年4月23日在教一202开展了以 “打开心窗，认识自我--探索心灵小宇宙” 为主题的心理讲座，活动邀请到王丹老师担任主讲嘉宾。

王丹老师借助专业的心理学知识，结合大量生动有趣的案例，从认知、情绪、行为等多个维度，深入剖析对自我的认知。错误的认知会将我们困在自我否定的牢笼里，让我们看不到自己的潜力；不良情绪仿佛是城墙外汹涌的洪水，随时可能冲垮我们努力建立起来的自信；而不合理的行为习惯则如同枷锁，限制着我们前行的步伐……

但是，不要灰心，我们完全有能力打破枷锁，换个角度看问题，把每一次失败都当作成长的机会。要学会正确管理情绪，通过运动、倾诉等方式释放压力；勇敢迈出改变的第一步，尝试新事物，逐渐摆脱不合理的行为习惯。自我认知是一趟曲折的路途，需要我们一步步稳扎稳打，更好的自己永远在路上等待我们。

“每一个人都是独一无二的花朵，都有绽放自己光彩的权利和能力。” “不要让外界的声音和过去的经历成为阻碍前进的枷锁。相信自己，勇敢地去打破束缚，你们会发现一个全新的、更加优秀的自己。” 在互动环节，不少同学积极谈感悟话体会，表示深受启发。

当我们勇敢地打破束缚，光芒自然会绽放。大学生活是一段充满无限可能的旅程，只要同学们敢于突破自我、勇于尝试，一定能收获成长，遇见更好的自己。未来的道路或许充满挑战，但只要保持积极乐观的心态，就能在属于自己的人生舞台上绽放出最耀眼的光芒。

图文：会计学院心理工作站会乐小屋

指导老师：胡璐璐

时间：2025年4月23日