（通讯员：刘能曌 图片：李靖）为了帮助工作站成员改善身心健康状态、有效缓解情绪压力，以健康向上的身心基础，推动团队协作向高效能迈进。2025年4月23日14时30分，传心小筑心理工作站部分成员于心理中心团体活动室开展了以“中医心理学之‘经络养生操’”为主题的团辅活动。本次活动由传心小筑指导老师任欣欣老师带领，传心小筑9名成员参与。

本次团辅共有三个环节，分别是“动作传递大冒险”“养生分享会”和“经络拍打操”。活动伊始，任欣欣老师从中医心理学的角度切入，深入浅出地向成员们讲解了经络与身心健康的关系。帮助成员们更好地理解经络和心理健康的关系，促进身心和谐发展。

第一个环节为“动作传递大冒险”。每位成员需模仿前一位成员的动作，并指定下一位成员做出新动作展示。活动中成员们全情投入，不断构思新颖动作，持续激发创意潜能。这一环节通过成员们的交流互动，在轻松的氛围中实现压力缓解，增强了团队凝聚力。

第二个环节为“养生分享会”。在任老师引导下，成员们轮流分享自己的养生之道。刘能瞾同学分享了坚持饭后散步半小时以帮助消化的方法，耿舒畅则介绍了艾草泡脚改善睡眠的经验。任老师结合中医心理学知识，将养生方法与情绪调节相结合。她指出“健康的生活方式是身心健康的基石”，同时向成员们分享了科学养生方法，希望成员能科学调养身心，养成良好生活习惯。

第三个环节为经络拍打操。任老师通过人体经络图示，系统讲解了十二经络循行路线，帮助成员们理解人体经络运行原理。在实操环节中，她针对肩颈、腰背等常见劳损部位，向成员们逐步拆解并示范了对应拍打动作。成员们在任老师的指导下舒展肢体、按压穴位，逐渐放松身心，有效缓解了日常压力。

最后，全体成员合影留念。此次团辅活动通过融合中医智慧与现代心理学，为成员们提供了一个放松身心、交流互动的平台。成员们在活动开展过程中不仅收获了实用的养生技巧，更认识到自我关怀与情绪管理的重要性，为培养健康积极的生活态度奠定基础。