彭思怡老师将讲座分为“播种爱情——相识、相知” “耕耘爱情——相爱” “爱情结果”三个部分，并逐一进行了深入的讲解。

首先彭思怡老师通过提出问题：“当代年轻人的恋爱为何会成为难题？”引出了本次讲座的主题，并解释道：当代年轻人在对爱情憧憬的同时又充满了恐惧。对比上一代人的爱情观，很多年轻人对爱情的要求在不断变高，同时包容度却降低了。开始一段恋情往往很容易，但坚持下去就变得很困难，常常一遇到困难就立马分手。听完彭老师的解释后，在场的同学们纷纷点头表示赞同。

讲座第一部分——播种爱情，彭老师抛出了两个问题“什么是爱情？” “爱情与友情的区别是什么？”，引起了同学们的思考。有同学答：“爱情与友情的区别是承诺与负责。”彭老师对大家的观点都点头赞同。而后，彭老师引入了斯滕伯格爱情三角理论向同学们加以解释，并加以阐述了爱情的三要素：亲密、激情、承诺，三者紧密相连，缺一不可。只有这三个要素同时存在，才能构成稳定的三角发展关系，这个理论为同学们对爱情构架了全新的认识。

而后，彭老师在耕耘爱情——相爱这部分，介绍了人际吸引法则，为

同学们勾勒出了正确解决人际交往问题的大致的轮廓。彭老师还提到了PUA(Pick-up Artist)，操纵者往往会对另一方进行精神操控，让其对自我价值产生怀疑以进行进一步控制，甚至使受害者产生自我PUA，从而否定自己，任凭摆布。对于这种不健康的关系，彭老师告诉我们要勇敢且果断拒绝。同时，彭老师还强调了什么是健康的亲密关系——无论何时都在表达对彼此的爱、关怀与善意，学会与自己的伴侣做“朋友”，这样才能长久而稳定的维持关系。之后，彭老师从大学生常见的性困惑，我们该如何正确的看待性，以及如何安全的进行性行为这三个方面跟我们科普了恋爱与性知识。

本次讲座到此圆满结束，正如彭思怡老师的寄语：只爱自己的人不会拥有真正的爱，只有骄横的占有；不爱自己的人也不会拥有真正的爱，只有谦卑的奉献。两人之间没有无尽的要求和盲目的付出，而是共同成长、相互滋养、彼此成就，希望大家都能遇到对的人，遇见那个爱你和你爱的ta，一起追赶日出，乘着盛大的朝阳相拥！