为帮助新任学生会会长、副会长、各部部长调适工作心态、舒缓负面情绪，提升心理抗压能力与自我关怀意识，6月11日下午，一场以《猫和狗的生活哲学》为主题的心理团辅读书会顺利举行。全体新任学生干部齐聚一堂，在轻松温馨的氛围中共读好书、交流感悟，解锁情绪调节与自我和解的生活智慧。

本次读书会聚焦书中第一章“躺平的哲学”展开深度解读，直击学生干部日常履职中压力大、易焦虑、情绪不稳定等现实困扰。针对“一定要捍卫自己做废物的权利”这一内容，王丹老师结合学生干部的工作现状讲解：担任学生干部意味着承担更多责任、处理繁杂事务，不少同学时常陷入 “必须时刻优秀、事事做到完美” 的内耗之中。而书中理念并非倡导消极懈怠，而是提醒大家不必时刻紧绷、过度苛责自己。每个人都拥有偶尔放松、暂时 “停下脚步” 的权利，不必强迫自己始终保持高强度运转，坦然接纳自己平凡、慵懒的一面，学会适度卸下包袱，才能以更从容的状态面对各项工作。

围绕“心情很丧的时候，就要乖乖的丧下去”，现场也展开了热烈分享。学生干部在统筹活动、对接同学、协调事务时，难免遭遇挫折、误解与疲惫，进而产生低落、沮丧等负面情绪。王丹老师引导大家摒弃 “强行硬撑、压抑情绪” 的做法，正视负面情绪的存在。情绪低落本是正常的心理反应，与其对抗、焦虑，不如允许自己坦然接纳当下的状态，给情绪留足释放的空间。顺从内心短暂休整，待情绪慢慢平复后，再重新整装出发，这才是科学的情绪疏导方式。

此次心理团辅读书会，将趣味读物与心理疏导相结合，从情绪关怀角度为新任学生干部赋能。不仅帮助大家掌握了实用的情绪调节方法，有效缓解了履职过程中的心理压力，也引导全体学生干部树立起健康、松弛的生活与工作心态。未来，大家也将带着这份感悟，张弛有度地投入学生工作，在服务同学、锻炼自我的道路上稳步前行。