为切实加强大学生心理健康教育工作，引导广大学生关注自身内心世界，深化人际沟通联结，全面提升心理调适与人际交往能力，2026年4月3日14:00，数媒2301班4名同学齐聚学校心理中心106沙盘游戏室，在蔡小霞老师的专业指导下，顺利开展“人际关系团体沙盘游戏体验”主题心理团体辅导活动。本次活动以沙盘为媒介、沙具为载体，助力学生在沉浸式互动探索中觉察自我、增进交流，掌握科学的人际交往技巧。

活动开始，蔡小霞老师围绕沙盘游戏的核心原理、活动宗旨及流程进行详细讲解。老师指出，沙盘游戏作为专业的心理疏导方式，学生通过自主挑选沙具、搭建场景，可直观投射内心真实想法与潜意识，能够清晰反映自身人际交往模式、情感诉求与心理状态。为确保活动规范有序进行，老师通过抽签抓阄的方式确定同学们摆放沙具的先后顺序。在老师的引导下，同学们正式开启沙盘体验之旅。沙盘室内各类沙具品类丰富，房屋、动物、人物等模型一应俱全，同学们依据自身内心感受，精心挑选沙具，着手构建专属的心灵场景。

沙盘创作阶段，现场秩序井然、氛围专注。同学们轻握沙具，细心摆放于沙盘之中，用心勾勒内心的心理图景。有的同学摆放温馨居所，传递对安全感与归属感的追求；有的选用灵动的动物造型，表达对和谐融洽人际关系的期许；有的搭建桥梁通道，寓意拉近与他人的心理距离；有的放置陪伴类沙具，展现对温暖人际联结的向往。每一次沙具摆放，皆是内心情绪的自然流露；每一处场景布局，都承载着独特的心理诉求，同学们在静默创作中与自我对话，在无声互动中感受同伴的心灵共鸣。

创作结束后，活动进入专业分享解析环节。蔡小霞老师结合整体沙盘布局，系统讲解沙具摆放与人际交往模式的内在关联，以专业且通俗易懂的语言，深度解读沙盘背后蕴含的心理逻辑。互动交流中，老师向同学们提问，了解大家在沙具选择中是否放置了代表自身的人物形象，同学们结合自身选择积极回应，有的以动物形象代表自己，有的则选择了神态放松的人物形象投射当下状态。随后，老师逐一倾听每位同学的创作思路，并结合沙具摆放细节，开展一对一精准剖析，针对性指出学生在人际交往中存在的困惑与问题，帮助大家明晰自身人际期待，领悟人际沟通的技巧与智慧。

活动尾声，全体师生齐聚精心搭建的沙盘旁，面带轻松愉悦的笑容合影留念，用镜头定格下这场温暖治愈的心灵探索之旅。同学们在沙盘搭建与故事共创中，直观看见内心世界，在无声交流中学会倾听与共情，有效深化自我觉察、优化人际互动模式，增强情绪调节与压力应对能力。

此次团体沙盘心理辅导活动，形式新颖、专业性强，为同学们搭建了安全包容的心灵交流平台，有效深化了自我认知，提升了人际沟通与心理调适能力。未来也将持续以多元走心的心理健康活动为载体，守护青年学子心灵成长，引导大家以更积极健康的心态面对学习与生活。