为切实缓解班级同学的心理压力，引导大家学会接纳自我、正视困境、拥抱成长，计算机学院人工智能2301班与大数据2301班于2026年3月25日，在教一208教室联合开展以“裂缝中的阳光”为主题的心理健康教育主题班会，让温暖与力量在彼此的真诚分享中传递，让每一颗年轻的心都能在陪伴与共鸣中，找到前行的光、汲取向上的力量。

班会在舒缓的纯音乐中拉开序幕，主持人郭保俊以“裂缝与阳光”为隐喻，结合人工智能专业特点，点出同学们面临的学业压力、专业迷茫、人际磨合等问题，阐释“裂缝”是成长的不完美，“阳光”藏于内心坚韧、同学陪伴与突破勇气中，让大家以平和心态开启心灵之旅。

在“他人视角·看见共鸣”环节，励志短视频与学长学姐的成长故事，展现了“困境-挣扎-突破”的成长过程，让同学们体会到成长有裂缝是常态。自由交流中，大家畅谈感悟，独自面对困境的孤独感渐渐消散，情感共鸣在教室蔓延。

“心理解读·理解自我”环节里，主持人用通俗语言解析负面情绪产生机制，讲解自我接纳、心理韧性、情绪理论等知识，并结合大学生案例拆解分析，让同学们摆脱对负面情绪的抵触，学会科学客观地看待自身状态。

班会最后，主持人总结各环节核心内容，重申“裂缝是光照进来的地方”的理念，鼓励同学们将感悟转化为行动：接纳自我不足、正视调节负面情绪、珍惜温暖并主动传递善意。全体同学共同许下心理成长期许，愿以勇气直面困境，以包容接纳自我，以善意温暖他人，班会在温暖积极的氛围中圆满收尾。

一次暖心班会，一场温柔疗愈。此次心理健康主题班会，不仅缓解了同学们的心理压力、解答了心理困惑，更让大家在陪伴与共鸣中收获了温暖与力量。愿人工智能2301班和大数据2301班的每一位同学，都能带着这份感悟与勇气，接纳不完美的自己，正视成长中的裂缝，心向阳光、步履不停，在彼此的照亮中携手成长，让青春在奋斗与温暖中绽放光彩。