（通讯员：陈昕怡）2026年3月20日10:30-12:00，武汉晴川学院商学院电商专四班“让情绪说·画”心理团辅活动在心理活动中心114室顺利举行，本次活动由王丹老师主持，十余位同学参与其中。

活动伊始，王丹老师向同学们介绍了“让情绪说·画”的核心意义，引导大家以绘画为媒介体察自我情绪。心理活动中心114室的墙面也布置了情绪相关字词，为活动营造了温暖治愈的氛围。

（注释1：图为心理活动中心114室墙面情绪相关字词展示）

随后，老师为每位同学分发纸笔，鼓励大家分别画出开心、悲伤、愤怒、委屈四种情绪，并为每幅画附上简短文字说明。同学们围坐在一起，用不同的线条、色彩捕捉情绪瞬间，在创作后依次分享画作背后的故事，在包容温暖的氛围中完成情绪的体察与安放。

有的同学用明快的黄色和上扬的弧线描绘开心，记录下与朋友重逢时的雀跃；有的以灰蓝的色块和断裂的线条呈现悲伤，倾诉学业压力下的低落时刻；愤怒的表达则多见浓重的红色与尖锐的笔触，折射出被误解时的委屈与不甘；而委屈的情绪往往藏在蜷缩的形体与黯淡的色调里，诉说着难以言说的隐忍。分享环节中，王丹老师适时引导大家关注画作中的身体感受与心理变化，帮助同学们觉察情绪背后的真实需求。当一幅幅画作被依次展开，原本陌生的情绪体验在共鸣中获得了理解与接纳。

（注释2：图为同学们围坐开展团辅活动的现场场景）

本次活动时长约一个半小时，接近尾声时，王丹老师邀请同学们总结自己的收获。有人轻声说"原来难过也可以被画出来"，有人感慨"看到别人的画，才发现不是只有我这样"，还有同学表示"第一次觉得表达情绪没那么可怕"。这些朴素的反馈印证了艺术疗愈的独特价值——当语言难以抵达的角落，色彩与线条成为了安全的出口。最后，同学们将画作张贴于心理活动中心的展示墙，形成一片斑斓的情绪图谱，既是对个人体验的尊重，也象征着集体记忆的共建。离场时，原本拘谨的氛围已化为轻松的交谈，几位同学相约下次团辅再见面。这场活动不仅是一次情绪管理的实践课，更在班级内部编织起相互支持的隐形纽带，为后续的心理健康工作奠定了信任基础。

武汉晴川学院

商学院“晴心乐园”工作站

2026年3月20日