为了让同学们正确认识自己的人际关系状况，培养人际沟通能力，促进人际的积极情感反应与体验，计算机学院二级心理工作站E心家园于11月2日周四下午举办“结交新朋友”心理实践活动，主持人是心理专干王丹老师，2023级人工智能班三十余人参与活动。

活动伊始，通过动画《洞穴》（Burrow）引发同学们的思考“如何走出社恐困境”，通过简单的讨论后大家认为动画里的兔子有时就是遇见困难时的我们。

接着王老师讲解本次活动流程，首先，采用活动问答的形式寻找朋友喜欢的特质，我在人际交往中属于哪种类型的呢？受欢迎还是不受欢迎？让同学们对自己日常交往行为进行反思，引发大家思考想要拥有新朋友，如何提高和朋友的交往质量。接下来王丹老师介绍萨提亚五种沟通模型，同学们反思自己属于哪种类型，有哪些需要改善的地方。良好的氛围让大家放下羞涩和顾虑，敞开心扉，真诚地剖析自我、接纳他人。

活动最后，王丹老师带领大家一起绘制石膏娃娃，培养良好的个性品质，形成积极的人生态度，并且鼓励自我表达，将最喜爱的作品送给身边的同学。

本次心理实践活动极大的帮助内向同学们提高了人际交往的沟通能力，改善外向同学与他人的交流方式 ，缓解情绪方面的压力，让大家在寓教于乐中学会与人交流的技巧，体验沟通带来的美好感受。