为提升2024级心理委员的工作能力，帮助他们在服务同学的同时实现自我成长，大学生心理健康教育中心于4月11日至5月14日举办了2025年心理委员培训系列团体心理辅导活动。2024级心理委员除了参加“心理委员成长训练营”提供的线上及线下课程培训外，还可根据自己的兴趣爱好亲身体验形式多样的团体辅导。本次活动通过九场主题丰富、形式多样的团辅活动，让心理委员们在游戏互动、情景渲染等环节中切身感受团辅活动的感染力，现场参与度高，反馈效果良好。

活动在大学生心理健康教育中心114团体辅导室、106沙盘游戏室以及教室等多个场地进行，涵盖了意象减压、瑜伽放松、焦虑情绪管理、沙盘游戏、经络养生、性与爱探索、正念冥想、曼陀罗绘画、情绪表达等多种主题和形式。中心指导老师彭思怡、董艳菊、蔡小霞、任欣欣、江雯、王丹等多位老师担任带领者，通过互动体验、情景模拟、小组讨论等方式，帮助心理委员在参与中学习，在实践中成长。

在“意象减压团体辅导”中，同学们通过回溯原始状态释放积累的情绪，缓解焦虑；“拜日瑜伽放松团体”带领大家关注呼吸和身体，感受当下的平静；“阳光开朗不‘蕉绿’”活动通过案例分析及角色扮演，提升心理委员识别和应对焦虑问题的能力；“减压团体沙盘游戏体验”不仅让成员在安全氛围中舒缓情绪，更学习了如何运用沙盘技术开展朋辈心理支持；“经络养生操”从中医心理学视角引导大家舒筋通络，通畅气血；“性与爱探索之旅”通过科学知识分享和深度讨论，帮助同学们树立正确的性与爱观念；“正念时刻”活动教授了冥想与呼吸放松技巧，助力心理委员在面对工作压力时保持平和心态；“写意曼陀罗艺术治疗”和“让情绪说：画”则通过绘画表达情绪，实现心灵疗愈。

参与活动的同学纷纷表示，此次培训系列团辅活动不仅有效缓解了压力，还让他们学会了更多情绪管理和自我关怀的方法。一位同学分享道：“在沙盘游戏中，我学会了如何通过观察和倾听理解他人的情绪，这对我今后的班级心理工作很有帮助。”

此次心理委员培训系列团体心理辅导活动让心理委员们在轻松互动的氛围中充分感受了心理团辅的独特魅力。通过丰富多样的活动形式，委员们在参与过程中收获了愉悦的体验和积极的情感反馈。

大学生心理健康教育中心始终重视心理委员队伍的建设与发展，未来将继续整合资源，开展更多实用性强、互动性高的培训活动，通过优化活动设计、增强心理委员的参与感和获得感，助力心理委员成长，为校园心理健康事业注入更多活力与温度，推动校园心理健康工作的深入开展。