为了提高学生认识自我与探索自我的能力，以帮助同学们更好的明确目标，扬长避短。本次“打开心窗，认识自我--探索我的小宇宙”主题心理讲座于10月16日下午14:00在教二201进行。本次活动特邀向日葵心理健康中心的王丹老师为会计学院的同学们带来精彩演讲，并由会计学院心理工作站程雨璐主持。

“天高地迥，觉宇宙之无穷”是王勃眼中的宇宙，“宇宙便是吾心”是王阳明对宇宙的理解……而我们每个人都有独属于自己的小宇宙，它们神秘而浩渺，待我们去发现与探索。不妨跟随此次活动打开心窗寻找属于自己的小宇宙!

本次讲座分为三个板块，分别是自我认识、自我成长以及自我完善。

首先，从自我认识方面，王丹老师通过武林外传经典桥段：吕秀才智斗姬无命——“我是谁?”调动同学们思考:我是谁?我从哪里来?我要到哪里去？这三个问题。并且以简单的小练习活跃讲座气氛，让同学们在积极参与中认清自己真正想成为的人。紧接着老师带领大家从自我认识、自我体验、自我调控、生理自我等九个方面，系统且全面的认识自我。在这一板块中，同学们不仅学习到自我认识会随着社会关系的不断完善与开拓，自我意识与自我发展的进步而更加清晰，还会通过王丹老师介绍的极端认识自我的方式。比如，过度自我接受，过度自卑，自我矛盾，过分追求完美等深思自己是否在认识自我中也存在问题，让同学们在正反两面下更全面的学习如何正确认识自我。

其次，从自我成长方面，王丹老师以一句“天生我材必有用”简洁明了的诠释了同学们对自我成长应有的态度:最大程度的认识与发挥自己的最大优势。因为任何一个人的优势都是由资源优势，能力优势与才干优势三部分组成，只有在三者相互作用、相互影响的条件下才能发挥人的整体优势。因此我们要认识到以下三点:一、不断投入和增强优势培养；二、继续深入挖掘和开发自我潜力；三、在满足生理需求、安全需求、归属需求与尊重需求的基础上还要进行自我实现的需要。

最后 ，从自我完善方面，王丹老师向同学们分享了以下五点建议:一、通过合理利用比较法，经验法与反思法客观认识自我；二、积极悦纳自我，欣赏自己的验特性，接纳自己的不完美；三、在没有外界干预的条件下合理调控自己；四、超越是打破自我的局限性，应当不断超越自我；五、增强自信锻炼，比如挑前面的位子坐，正视别人，当众发言，把走路和做事的速度加快25%，咧嘴大笑等。

“每个人都有他隐藏的精华，和任何人的精华不同，它使人具有自己的气味。”通过本次讲座，同学们敞开心扉，对自我认识有更深刻的体悟:认识自我是一个不间断的过程，始终随着时间等社会条件的变化而变化。因此我们要在不断超越自我，开发自我，在认识自我中成就自我。

图文：会计学院心理工作站会乐小屋

指导老师：戴君

2024年10月16日