2023年5月10日下午2点，武汉晴川学院2023春季学期第六场心理委员系列培训在教一404顺利开展，本次培训的主题是《心理委员的自我关怀与成长》，培训由大学生心理健康中心王丹老师主讲，2022级各班心理委员、向日葵心理健康团队成员共同参加。

本次培训，王老师主要从“心理健康”与“自我关怀”两者入手，帮助心理委员们快速辨别周边同学的心理健康状态并且学会自我关怀。同时，王老师也指出了心理委员们在校园生活中具有重要作用，如与同学们的心理距离近、信息来源广泛、自我成长迅速、教育效果良好等，这些都有助于帮助同学们解决心理健康问题。

王老师首先用向大家展示图片，让心理委员们辨别图片上显示的图案的方式，引出心理方面的问题，让心理委员们认识到心理健康在日常生活中的重要性。紧接着，王老师指出心理委员在班级中的重要性，告诉大家心理委员在朋辈心理疏导中有一定的优势。

随后，王老师指出心理委员工作中的四个点：大胆探索找准工作的切入点、明确职责突出工作的侧重点、高度警惕把握工作的关键点、加强联系稳固工作的支持点。提醒我们作为心理委员，应当具有道德责任意识、助人特质与助人能力，要保持以积极的心态去面对自己的工作。

最后，王老师向在座的心理委员了解了在工作中面临的困难与问题，提出心理委员不仅要注重同学们的心理健康，更要注重自己的心理健康，面对自己的负面情绪应及时去解决疏通，不能忽视自己的感受。同时王老师向在座的同学分享了一个自我关爱的方法，旨在帮助大家正确认识压力，缓解压力，从而实现自我关怀与成长。

本次培训活动增强了心理委员们对心理健康的认识，让心理委员学会加强自我察觉，更加注重自我关怀，设立边界，自我求助，提前演练以后在校园生活中会可能会遇到的问题，为此打下了坚实基础，以便于助力各班级做好心理健康建设。今后，大学生心理健康教育中心将继续提升心理委员队伍的专业能力，力争为同学们提供更好的心理健康服务。