为扎实推进校园心理健康教育建设，有效缓解学生心理压力、疏导负面情绪，营造积极健康、温暖包容的校园心理氛围，2026年9月23日，北斗学院北斗星心理工作站于晴川大超市对面帐篷处，顺利开展“释压解忧，轻装前行——大学生情绪释放与心理疗愈”线下主题活动。活动吸引全院各年级学生积极参与，现场互动热烈、暖意融融。

新学期开启，不同阶段的学子皆面临专属的心理困扰。大一新生亟须适应全新校园环境与学习生活，难免迷茫无措；大二、大三学生深耕学业发展，兼顾课程学习、竞赛考证，身心压力持续累积；大四学子则直面升学、就业、毕业离别等多重考验，焦虑情绪随之滋生。针对同学们多样化的心理需求，本次活动精心打造沉浸式情绪宣泄场景，特设便利贴释压墙，为大家搭建安全、自由的情绪倾诉与自我疗愈平台，助力学生正视内心情绪、接纳自我状态。

活动现场氛围温暖治愈、秩序井然。在释压墙专属区域，同学们踊跃领取便利贴与签字笔，以匿名书写的方式坦诚表达心声。大家将心底的困惑、烦恼与压力悉数落笔，粘贴至“压力倾诉区”，肆意宣泄负面情绪；同时写下自我鼓励的话语、对未来的美好憧憬，张贴于“期许自愈区”，为自己赋能打气。一字一句，既有青春的迷茫与彷徨，亦有向阳而生的坚定与希望，同学们在无声的文字交流中相互共情、彼此慰藉，轻松卸下心理包袱、舒缓内心焦虑。现场工作人员全程值守，细致关注每一条留言内容，引导大家文明、理性表达，全力守护纯净、安全的心灵倾诉空间。

本次心理疗愈主题活动，精准聚焦学生心理痛点，为广大学子搭建了优质的情绪宣泄渠道，有效引导学生正视心理压力、主动关照身心健康，进一步丰富了校园心理健康文化建设内涵。未来，北斗星心理工作站也将持续深耕心理健康教育工作，推出更多形式新颖、贴合学生需求的心理主题活动，常态化守护学生心灵成长，为学子身心健康成才保驾护航。