3月30日，晴川超市门口人头攒动，欢声笑语不断。由机械与电气工程学院极光心理工作站主办的“跟烦恼说Bye Bye”减压赋能心理活动在这里如期举行，新颖有趣的形式吸引了众多同学踊跃参与。

活动现场，五颜六色的气球成为最亮眼的“主角”。同学们依次领取气球，将平日里积攒的压力与烦恼“装”进其中，用力吹起。随着气息的注入，仿佛心中的重负也一点点远去。有人认真地在气球上写下自己的烦恼，有人选择将气球缓缓放飞——看着它逐渐缩小、升空，压力也随之烟消云散。

互助解忧环节更是温情满满。不少同学主动领取他人留下的气球，仔细阅读上面写下的烦恼，并在便签上写下真诚的建议与鼓励。一笔一划间，温暖在陌生人之间悄然流动。现场工作人员忙碌地收集着这些承载善意的便签，也为每位热心助人的同学送上一份精美的小纪念品，让善意得以回响。

活动还设置了合影留念区，同学们纷纷定格下轻松愉悦的瞬间。不少参与者表示，这样的形式新颖又有趣，既释放了情绪，也在帮助他人的过程中收获了满满的成就感。根据活动安排，参与同学可填写《心理实践活动记录表》，经审核后获得2个心理实践学时。

活动在欢声笑语中落下帷幕，但那份轻松与温暖，仍在春日的校园里延续。机械与电气工程学院极光心理工作站将继续以丰富多彩的形式，关注同学们的心理健康，助力大家在成长路上轻装前行。

通讯员：刘俊宁，周紫萌

指导老师：江雯

审核：张丽芳