成长路上，心灵的滋养从不缺席。为帮助同学们在成长道路上更好地关注心灵健康、应对焦虑与困惑，电技2301班于11月1日通过线上腾讯会议平台举办了《与心灵相拥，为成长续航》心理健康主题班会。本次活动由心理委员张博绪主持，电技2301班全体同学共同参与，以真诚的交流与温暖的陪伴，为每一位同学的青春成长注入积极能量。

班会开始，心理委员张博绪以“你最近一次和自己好好对话是什么时候？”这个温柔的问题开启全场，瞬间拉近了与同学们的距离。

随后，通过“情绪盲盒”活动，大家随机抽取写有他人烦恼的纸条，匿名写下安慰与建议，在换位思考中学会共情。中间环节，张博绪结合电技专业的学习特点，分享了如何调节课程压力的小方法，还邀请几位同学上台分享自己的成长故事，现场掌声不断。

最后，全班同学一起在“心灵承诺书”上签名，约定今后要多关注自己和身边人的情绪，做彼此的“温暖后盾”。通过本次班会，同学们学到了用更温和的态度接纳自己的情绪波动，掌握了实用的压力调节技巧。更重要的是，大家深刻体会到，在成长的道路上，我们从不孤单，身边的同学、老师都是可以依靠的力量，关照心灵才能让成长的脚步更坚定。