您是否曾在午夜惊醒，脑中反复回放着光怪陆离的梦境，却始终无法解读其中的奥秘？那些反复出现的场景、醒来后挥之不去的情绪，究竟在向我们传递什么信号？

为了解开梦境谜题、实现自我成长，2025年9月19日14:00，电信20252302班的“探索潜意识之窗：释梦心理成长团体辅导”心理团辅活动在心理中心114顺利开展，本次团辅由王丹老师带领，为同学们开启了一场探索内心的奇妙之旅。

首先，开展的环节是“安全破冰与契约建立”。王丹老师介绍了本次活动的主题、目标与核心原则，随后，通过简单的互动小游戏帮助同学们放松身心，减少陌生感，确保每一位成员都能在无压力的环境中开启梦境探索之旅。

接着，进入“梦境故事分享与初步共情”环节。王丹老师用专业引导技术，通过舒缓的音乐、轻柔的语言引导成员进行短暂的冥想，帮助大家回忆近期印象深刻的完整梦境——包括梦境中的场景、人物、情绪以及关键情节。之后，邀请同学们依次讲述自己的梦境，在分享过程中，王老师使用开放性问题引导同学们进行细节梳理，建立与同学们之间的情感共鸣，让大家感受到“自己的梦境体验并非孤例”。

然后，开展“梦境象征探索与团体动力深化”环节。针对同学们分享的典型梦境，王老师从专业的梦境分析视角切入，解读梦境中常见象征，如“飞翔”“迷路”“河流”的普遍意义，同时引导同学们在互动中深化自我反思，逐渐理解“梦境是现实情绪的投射”，进一步强化团体间的相互支持与启发。

最后，王丹老师带领全体成员回顾本次活动的核心收获，邀请每位同学用一句话分享自己的最大感悟，让大家在梳理中巩固认知。王丹老师表示：“释梦不是迷信，而是一种科学的心理探索方法。很多人通过解读梦境，找到了现实中困惑的答案，比如缓解了焦虑情绪、改善了人际关系、明确了人生方向。我们希望通过这个团体，让大家学会与自己的潜意识对话，将梦境的力量转化为成长的动力。”

此次释梦团辅像一把打开内心的钥匙，让同学们在分享与倾听中，读懂了梦境里藏着的自我信号。原来那些模糊的梦境片段，都是内心的真实回响。未来，同学们会带着这份觉察，认真聆听内心声音，以更清晰的自我认知面对成长中的挑战，在与自己的对话里积攒更多前行的心理力量。