为缓解学业压力，营造积极向上的班级氛围，2025年5月21日，计科2305班于教4-411教室举办了一场以“今天你笑了吗？”为主题的心理健康班会活动。通过科学讲解、互动游戏和案例分享，向同学们传递正能量，增强班级凝聚力，帮助同学们以更积极的心态面对生活挑战。

活动开始，心理委员以轻松的背景音乐开场，并提问“大家今天笑了吗？”，迅速拉近了与同学们的距离，随后，通过PPT结合生动案例，详细讲解了笑容对于生理和心理益处。从“笑能释放内啡肽、降低压力激素”的科学原理，到“微笑提升人际信任感”的心理学研究，同学们对笑容的治愈力有了更深刻的认识。现场互动环节中，同学们主动模仿大笑1分钟，分享因微笑获得的善意经历，教室内笑声不断，气氛热烈。

在“快乐回忆接龙”环节中，同学们分组讨论“最近一次大笑的场景”，从“室友的搞笑模仿”到“课堂上的意外趣事”，各组代表用幽默的语言还原欢乐瞬间，引发了全班的共鸣与欢笑。活动还特别设置了“笑容行动倡议”，鼓励大家在日常生活中主动传递笑容，如对陌生人点头致意。

活动全程遵循“自愿参与、轻松互动”的原则，同学们在轻松的氛围中畅所欲言，分享感悟。活动尾声，心理委员邀请同学们写下参与感受，许多同学表示：“原来一个简单的笑容真的能让人瞬间放松”。这些真挚的反馈，成为活动成效的最佳注脚。

此次主题班会不仅普及了心理健康知识，更通过轻松有趣的游戏，让同学们在实践中体会到笑容的力量。心理委员表示，未来将持续开展此类活动，将“笑容传递”融入日常，打造温暖互助的集体文化，为同学们的成长注入更多正能量。