疫情已经告别了我们的生活，这对我们当代大学生来说是新的开始，这意味着我们有更多机会去现实中接触新事物，去增长自己的见识。但同时这对于我们来说是新的挑战，生活所出现的变化需要我们用心去调节，用心去参与这场挑战。

2023年3月16号，在教一109举办了一场“疫”消云散 ，从心开始的主题班会。（出席人；申卓老师、22级供用电全体同学）通过主讲人龚泽川同学所展示的ppt，这次班会主要的目的是：1.了解心理状态，正确控制情绪。2.调节自身负面情绪，更好地面对生活。对于同学们来说，这次的心理班会贴近我们每一位同学的生活。首先，学会管理情绪，做情绪的主人，变成一位成熟稳定的成年人。其次，正确的认识自己的情绪，只有正确的认识了情绪才会知道如何去调控。再者，我们不仅要学会调控自己的情绪，还要去学会感知他人的情绪，温暖自己的同时也温暖他人。最后，学会将自身的正面情绪展现出来，提高自身素养，将其投入自身生活。

作为当代大学生，我们自身不仅要有一个稳定的情绪，同时也要去学会照顾身边人的情绪，人始终是一个群居动物，我们生活在团体中，就要去学会感受团体的氛围和周围人的情绪。疫情结束后，我们的社交是必不可少的，人与人之间的交往也是在逐渐在增加的，这个时候学会去照顾身边人的情绪会让他人得到幸福，同时也会让自己获得幸福感。

此外，疫情的结束之所以是对我们来说是新的挑战，是因为我们将接触的事物，只有在自身情绪稳定的情况下，我们才能更好的完成任务，更好的去学习，去发展自身。同学们这次的学习会对自身的未来起到帮助。俗话说，读万卷书不如行万里路。这恰恰体现了当代社会对于社交能力与情商的看重，当我们学会如何去调节自身情绪后，我们才会以更好地姿态去面对周围的人，以更加稳定的心态去处理周围的事物。

最后，祝愿我们都能拥有一个稳定的心态去迎接自己崭新的未来，愿我们都能以自己的良好心态去温暖周围人的小世界。