在快节奏的学业与生活中，我们常常被焦虑裹挟、被琐事牵绊，渴望找到一种温柔的方式与情绪对话、与自我和解。为引导同学们舒缓压力、疗愈身心，以平和姿态拥抱生活，艺术黏土表达心理团辅活动正式开展。2026年4月15日，在戴昶老师的带领下，环境2502班的8名同学齐聚心理中心114团辅室，共同参与“植愈-艺术黏土表达”主题心理团辅活动，开启一场以黏土为媒介、以创作为桥梁的心灵疗愈之旅。

活动伊始，戴昶老师以轻松温暖的语调，为同学们介绍了本次活动的核心理念与流程安排。戴昶老师提到，艺术黏土表达并非简单的手工创作，而是一种“以手为媒、以心为笔”的情绪表达方法，通过揉、捏、塑的过程，让内心的情绪自然流淌，在专注创作中实现身心的放松与疗愈。随后，破冰小游戏“青蛙跳水”“大风吹”迅速活跃了现场氛围，让同学们在欢声笑语中卸下拘谨、拉近距离，为后续的深度创作做好了铺垫。

破冰环节结束后，活动进入核心创作环节。戴昶老师引导同学们先在纸上写下十个对自己的形容词并分享，在自我梳理中锚定当下的情绪状态；随后带领大家用白色黏土添加三原色，调配出自己喜欢的专属色彩，在色彩的融合中感受情绪的流动。同学们围坐在一起，将注意力全然集中在指尖的黏土上，每一件作品都承载着同学们独特的情绪与想法。整个过程中没有评判与比较，只有彼此的陪伴与安静的创作，让同学们在沉浸式的手作中，完成了与自我的深度对话。

黏土创作全部结束后，戴昶老师组织同学们围坐在一起，开启了温暖的分享交流环节。同学们敞开心扉，轮流分享着自己的创作理念与活动收获。戴昶老师认真倾听每一位同学的分享，适时给予回应与引导，帮助同学们深化对艺术疗愈的理解，鼓励大家将这种温柔的情绪调节方式融入日常学习与生活，在忙碌中为自己留一段静心创作的时光，用指尖的温度滋养心灵，感谢自己的每一次成长与陪伴。

活动尾声，戴昶老师强调，艺术黏土疗愈不是一蹴而就的技能，而是需要长期坚持的生活态度，希望同学们能将本次活动中收获的放松方法与平和心态，运用到日常的学习与生活中，在每一次指尖的创作中感知情绪，在每一个专注的瞬间里拥抱美好，以从容、坚定的姿态面对成长中的挑战。

此次“植愈-艺术黏土表达”心理团辅活动，不仅为同学们提供了一个舒缓压力、放松身心的平台，更帮助大家掌握了以艺术创作调节情绪、疗愈自我的实用方法，让同学们在指尖的创作中，收获了内心的平静与成长，让每一位同学都能在成长中收获力量，在生活中拥抱阳光。