为帮助学生在繁忙的学习与生活中调整情绪、减压赋能，以更积极从容的心态面对日常压力，5月14日下午，会计学院心理专干王丹老师带领学院心理工作站4名学生骨干共读《猫和狗的生活哲学》，共同探索轻松疗愈的生活智慧。

分享会上，王丹老师围绕《猫和狗的生活哲学》核心内容展开解读。该书以生动治愈的视角，围绕躺平、修复、疗愈、自由等主题，用贴近生活的场景与温暖的文字，拆解日常焦虑、精神内耗、自我苛责等常见心理困扰，将心理学知识融入轻松的阅读体验中。

王丹老师结合学生学习生活实际，重点分享了情绪调节、压力疏解、自我接纳等内容。她指出，“躺平”不是消极懈怠，而是疲惫时允许自己适度休息；面对焦虑与内耗，不必过度攀比、不必强迫自己时刻紧绷，学会接纳情绪、关照内心，才是保持心理健康的关键。在互动交流中，同学们结合自身经历分享感悟，畅谈情绪管理心得，在轻松的氛围中释放压力、汲取力量。

此次读书分享会，让同学们在阅读中获得心理滋养，掌握了实用的情绪调节方法，有效实现减压赋能。下一步，会计学院心理工作站将持续开展形式多样的心理健康活动，关注学生心理需求，助力学生以健康、积极、阳光的心态成长成才。