为深入推进大学生心理健康教育，丰富班级文化建设，帮助学生缓解学业压力、改善人际沟通、增强集体归属感与凝聚力，2026 年 5月 7 日，武汉晴川学院商学院国贸 2501 班在教一 113 教室顺利开展 《向阳而生・聚力同行》 班级凝聚力与心理成长团体辅导活动。全班 27 名同学全程参与，在 90 分钟的沉浸式体验中放松身心、敞开心扉、携手成长。

活动在轻松愉悦的 “大风吹” 热身游戏中拉开序幕。带领者以趣味特征与心理感受为口令，引导同学们主动互动、快速换位，现场气氛热烈融洽，有效打破了彼此间的拘谨与隔阂，为团体活动营造了开放、安全、温暖的氛围。

随后开展的 “盲声数字挑战” 极具考验性。全体同学在全程无声、无眼神交流的情况下，凭借专注与默契依次报数，共同挑战完成从 1 到 27的协作目标。过程中，大家凝神倾听、相互配合，在一次次尝试与调整中体会信任的重要性，深刻感受集体协作带来的力量与成就感。

核心环节 “情绪心愿便利贴”温暖而治愈。同学们匿名写下近期的烦恼、压力与心中的小目标，将烦恼与压力投入 “情绪树洞” 统一封存。在带领者的引导下，大家与负面情绪温和告别，以更轻松、正向的心态面对学习与生活。

活动尾声，全体同学静心沉淀、回顾感悟，自愿分享活动收获与内心触动。带领者全面总结活动意义，肯定每位同学的真诚投入。最后，大家以温暖祝福圈传递善意与鼓励，共同许下向阳前行、聚力同行的美好约定。

此次团体辅导形式新颖、内容充实、参与度高，不仅有效舒缓了同学们的心理压力，更拉近了同学距离，提升了班级向心力与凝聚。

武汉晴川学院

商学院晴心乐园

2026年5月11日