为了进一步拓展大学生对于心理健康的重视程度，提升心理健康教育内涵，引导同学们正确认识自我、悦纳自我、调适关爱他人，促进同学们心理健康成长，2024年4月9日15:30，计科2203班以“大学生心理健康”为主题，于教1-205开展了一次心理班会。
心理健康的定义
通过讲述心理健康的定义，表明心理健康的4个标志，让同学们对其有一个深浅度的了解，身心健康的衡量标准不仅仅是字面意思上看起来简单，每个人都要重视。
当今社会大学生的心理健康现状
讲述大学生心理健康的现状，列举了几起大学生因心理状态异常而做出过激行为的真实案例，也讲述了为何当今社会对于这方面重视的原因，提醒同学们对于自身心理状态要足够重视。
缓解心理压力的方法
举例讲述一些缓解心理压力的方法，如想象法，不刻意隐瞒自身的为难情绪，在遇到压力过大，影响心理健康的情况时，同学们可以通过这样的形式去解决问题，舒缓心情及保障心理健康。
送给同学们的寄语
希望同学们用正确健康的生活及社交方式，共同促进自身及他人的心理健康，进入大学是一个重新塑造自我的机会，调理身体及心理上的健康也不在例外。
关于认识自我的趣味小游戏
以一些互动性强的趣味小游戏作为结尾，通过个人点菜方式看性格，通过个人手部习惯看人缘，让同学们了解每个人的特点，对于自身状态和性格有了更清晰的认知。
这次班会的开展，帮助计科2203班同学们对于心理健康知识有了更清晰的认知。当代大学生面对各种压力，部分人在思想上、心理上产生了各种各样的困惑与困扰。作为一名大学生，我们要学会以合理的方式解决各种问题，希望同学们最终都能以最好的心理状态，健康的投入到生活和学习之中。
