尊重自己，爱他人，这是我们每个人都应该学会的一种态度。在现代社会中，随着生活节奏的不断加快和生活压力的增大，心理健康问题已经越来越受到人们的关注。为了推广健康的生活方式和心理健康观念，每年的5月25日便被定为我国的“心理健康日”。

对此，机械与电气工程学院极光心理工作站于5月25日至27日举行了“千里硅步，万里挑一”的活动。活动旨在引导同学们认识自我，接纳自我，体验自我存在的价值，并用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处。

整个活动共设置了五个打卡点。在第一个打卡点，同学们领取贴纸并将自己的名字贴在衣服上，向同行者宣布自己的存在。在随后的四个打卡点，同学们需要拍下照片，并确保所有照片都有拍下贴纸和打卡牌LOGO。尤其值得一提的是，在最后一个打卡点，收集了所有同学在之前“一棵心愿树，情满枝丫间”活动中留下的压力。在众多压力中挑选与自己有缘、能产生共鸣的压力，并替别人撕掉，这样的体验让同学们更加深刻地感受到“爱他人”的含义。这些已经被别人撕掉的压力是来自于不同的人，是他们各自内心深处的情感体验，也许是忧愁、也许是希望，但在这里，都会变得轻松起来，让参与者更加开阔眼界，认识到自己的存在对于一切的重要性。

在我们不断地推崇“我爱我”的同时，我们也需要认识到自己的存在和价值是需要社交成就的。参与这个活动，通过团队合作、互动、分享等方式，我们掌握了更多的社交技巧，并在团队合作中获得了更强的凝聚力和战斗力。所谓“团结就是力量”，团队需要每一个人的努力，也许每个人在这场活动中的一点点贡献会被忽略，但它们的累加成了一个个成功的小故事，把整个活动连成了完整的链。

通过这次“千里硅步，万里挑一”的活动，同学们掌握了更多的社交技巧，并在团队合作中获得了更强的凝聚力和战斗力。正如所说的“我爱我”，我们需要认识自我，接纳自我，体验自我的价值，从而更好地爱他人，爱生活。在未来的日子里，让我们继续以此为指引，用心关怀每一个人，尊重每一个人，并以真诚和友爱的态度共同构建更加美好的校园。