2023年4月16日晚上7点，2022级市场营销班心理委员田振宇在教三304教室组织策划了一场名为 “与心灵相约，与健康同行”的心理实践活动，参加人员为市场营销专业的全部同学。
本次活动主要分为六个部分。分别是：什么是心理健康，影响心理健康的因素，大学生有什么心理问题，如何调整心理问题，亚心理健康及调整，心理健康小测试。
会议用简短的概念向我们阐释了心理健康的名词定义，心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态，以及男女生心理状态的一些数据统计。
然后田振宇通过不同角度向我们分析了影响健康的因素，指出最重要的是情感刺激。在这之后，向我们举了很多身边的例子说明了大学生也存在了很多心理健康问题隐患。并对此提出了解决方法，我们可以通过适当运动等等方法缓解心理压力。
最后田振宇向我们提出了一个心理健康小测试，通过不同问题也让我们能够更清晰的认识的认识到自己目前的心理状态。
作为一名大学生，很多时候会面临学业压力以及人际关系问题，我们需要重视他们并控制好自己的情绪，调整好自己的心理健康状态。以积极向上的状态迎接每一天。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。
