大学生活是丰富多彩的，不仅收获知识与能力，更能历练身心；大学时代是发展的黄金时代，心理健康与大学生的成长、成才关系重大。加强大学生心理健康教育是推进素质教育的重要举措，是促进大学生健康成长的重要途径。为满足班级同学们的心理健康教育需要，工程管理专升本2201班于4月13日下午三点十五分在教二308，组织开展了心理健康教育的主题班会。

班会由工管2201班的郭婉钰同学从什么是心理健康，常见心理问题，心理问题形成的原因，塑造健康心理四个方面为大家介绍了心理健康相关的问题。

心理问题的形成主要源自两个方面：自身因素和社会因素，由于个体心理素质的差异、心理压力的承受水平不同，因而有的人会产生心理障碍，有的人却没有。其性格表现为：心胸狭窄、抑郁性高、神经质、多愁善感又难于表露，自卑感重，适应环境困难，活动范围狭小。所以个体的心理素质问题，特别是一些特殊的人格特征，是导致心理问题的内在因素之一。

而社会因素主要是观念动荡的压力、经济危机的压力、择业就业的压力、人际关系的压力、贫困学生的生存压力、学业压力等，各种各样的社会压力从不同方面向学生涌来，特别是就业问题，大多数学生都意识到，毕业就意味着失业，恐慌、焦虑、烦躁打破了他们的心理平衡，使他们对生活缺乏信心，对前途失去希望。同学们可以通过适当减低期望值，减少自责；合理利用时间，拒绝拖延；坚持锻炼，保持健康的身体等方式来缓解压力并提高抗压能力，从而保持心理健康。

通过此次班会进一步提高了同学们的心理健康知识水平，增强了心理健康意识，加强了班级凝聚力与团结力，消除了学习生活中的困惑，走出心理误区，帮助同学们建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解，感受身边乐趣，以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天。从参与情况和反馈信息来看，同学们内心深处体会到了大学生心理健康的重要性，尤其是在自身发展过程中，心理健康更加重要，清醒的认识到只有拥有健全的人格、愉快的情绪和健康的心理，才能为自身发展奠定内在基础。