4月20日，为缓解班级同学的心态，改变充满焦虑的心情，营造一个良好的心理环境，同时让学生在轻松愉快的气氛中学习与生活，武汉晴川学院计算机学院大数据2001班，大数据2002班于4月20日15：15在教5-513召开“与焦虑和解”主题班会。

此次班会由20级大数据一班，二班心理委员主持记录。在此次班会上，心理委员阐述了本次班会的意义：大学生活中有很多美好的事物值得我们去珍惜，但同时也会有很多问题困扰着我们。考研实习、人际交往等都会让我们感到焦虑和无助。同学们通过积极发言，纷纷表示自己在大学生活中曾有过焦虑的经历，并且有了很好的调节方法。此外，同学们也提出了很多问题：什么是焦虑？如何调节焦虑？如何提高自己的抗压能力？学生干部代表郭才豪同学分享了自己在大学的成长经历，鼓励同学们勇敢面对生活中的难题，积极乐观地面对生活。学习委员也分享了自己的经历和感悟，希望同学们能在大学里收获成长和快乐。接着，各班心理委员依次发言，他们表示会在接下来的工作中帮助同学们正确认识焦虑，掌握缓解焦虑的方法。同学们也积极参与互动，提出问题和建议。最后，心理委员总结本次班会并提出希望：希望同学们能保持积极向上的心态，从容面对生活中的难题；希望大家能在大学里收获成长和快乐。

“与焦虑和解”主题班会的召开，旨在帮助同学们了解自己、接纳自己、与自己和解，增强学生自我调节的能力，缓解大学生心理压力，提高大学生的心理素质。此次班会的召开不仅让学生们了解了焦虑的表现、产生原因及有效地调节焦虑的方法，还帮助学生树立了正确的人生观、价值观。

希望通过此次活动，能让同学们学会调节自己的情绪，正确地面对生活中的难题，从而能以积极乐观的心态去面对生活。