为缓解疫情防控常态化下紧张的压力，帮助各位老师在服务学生的同时也能更好的调节情绪实现自我观照和自我疗愈，促进团队的相互连结与心理扶持，大学生心理健康教育中心于4月26日至5月19日举办了2022年减压赋能系列团体心理辅导(学工专场)活动。活动分别在大学生心理健康教育中心114团体辅导室、106沙盘游戏室进行，面向我校学工团队（含各学院党总支<副>书记、团总支书记、辅导员老师、学工处各科室人员等）开展了3场团辅，让老师们的身心都得到了放松，加满了能量。

大学生心理健康教育中心彭思怡、董艳菊、蔡小霞三位老师作为团辅带领者，针对学工团队的职业特点，以“意象减压团体辅导”“拜日瑜伽放松团体”“减压团体沙盘游戏体验”为主题，分别进行了3场团体减压活动。通过精心设计的团体辅导活动，帮助老师们宣泄压力、缓解焦虑、舒缓情绪，建立相互信任相互帮助的团体关系，在团队中汲取力量获取有效资源。

老师们表示，参与团辅活动有效地缓解了紧张的工作压力，心情状态也得到了放松，感受到了团队之间团结友善的凝聚力，同时更加体会到自身作为学生工作者的意义和价值，对于接下来的工作增添了更多的自信与热忱。老师们也纷纷期盼下次还能有机会参加类似的团辅活动。

今后，大学生心理健康教育中心将继续做好教职工的“心理加油站”，更多地整合资源继续开展更加丰富多样的赋能团体心理辅导活动，进一步提升教师团队之间的凝聚力、向心力、协作力，以更好地服务学生成长成才。