5月——全国大学生心理健康活动月。

5月4日武汉晴川学院（原武汉大学珞珈学院）“5.25”心理健康月在新校区拉开了帷幕！

本届心理健康活动月的主题是“关爱自己，接纳自己，阳光伴我成长”。“5.25”是“我爱我”的谐音，意在同学们爱护自己，进而关爱他人，使得每个个体都能健康成长。

本次活动包含了一系列的活动内容，包括：“心理健康系列讲座”、“感恩母亲大型征文活动”、“爱的抱抱，爱的传递，爱的表达”、“心理健康教育知识有奖问答”,“现场心理咨询”和“听与说，双人默契配合走迷宫”。

心理健康从“珍爱生命，绽放人生”开始

心理健康系列讲座活动聘请了湖北省心理健康教育中心副主任吴才智、中德心理研究院李先富院长等专家、我校心理健康教育中心文良慧老师为我校大学生及辅导员讲解了大学生心理健康危机干预理论与实务，大学生常见的心理困惑与解答，大学生心理危机的常见状态与处理方式等主题。这次系列讲座活动让我校大学生进一步了解了如何在心理困境中自助，当身边人出现心理困惑时如何互助，当自助与互助不能解决问题时如何更好的求助于专业的心理咨询师。可以说这一系列的讲座活动为我校的大学生们开启了多条不同的心理困惑处理路径。这些路径会让我校大学生更加轻松自如的对待自己在学习和生活中遇到的心理困惑，让生命变得更精彩！

（上图 为吴才智教授讲座现场）

（上图  为李先富院长讲座现场）

承：心理健康离不开“心怀感恩”

活动一：本次活动由我校心理健康教育中心以5月8日母亲节为契机，举行了“感恩母亲”大型征文活动。活动宗旨在于让同学们从感恩母亲开始，在生活和学习中，对身边人心怀感恩，善待自己，善待他人。截止5月26日，心理健康教育中心已收到160多份投稿。在投稿中，同学们平淡言语形容了母爱是世界上最无私的爱，但对母亲的感激之情却无法用言语来形容，其中有一位同学描述的母亲让我感觉到很有同感“我要感谢我的母亲，感谢她给了我生命。母亲虽然对我很严厉，但我知道这也是一种爱的表达方式。当我每次在选择的岔路口，母亲总是会给我每一种选择的可能性，让我自己来进行定夺，我想这是母亲给我在人生路上最大的‘爱’。所以，在这母亲节来临之际我要非常的感谢我伟大的母亲一直陪伴着我。”从160多份稿件中最终评选出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，纪念奖4名。

 活动二：5月24日，在大学生活动中心的操场上由心理健康教育中心举办的大型活动“爱的抱抱，爱的传递与爱的表达”。活动宗旨为传递一份信任、一份勇气、一份温暖、一份坦诚，一份祝福；少一些羞涩，多一份主动；少一些逃避，多一些面对。

在活动中，我们选择了大白、叮当猫和功夫熊猫做为“拥抱传递大使”，每一个卡通大使都代表着不同的寓意，“大白”代表着温柔体贴、踏实可靠、舍己为人的形象，让人感觉安全和温暖；“叮当猫”代表着天真无邪的童年、所有希望和梦想都能实现的大口袋；“功夫熊猫”代表着对自己梦想的坚持，即使有内心的自卑，有贪玩的本性，也没有关系，只要给我们机会就能脱胎换骨，实现我们的梦想。

在活动现场，每一个“拥抱传递大使”都会很主动的去拥抱路过的同学和老师，他们会因为传递了自己的拥抱而欢呼，也会因为被路人拒绝而垂头丧气，但会很快调整状态，为下一个拥抱而重整勇气。在路过的学生中，更多的人会去拥抱胖嘟嘟的大白，当问起为什么会选择大白时，答曰“大白看起来很纯，可以给我安全感，让我有勇气去拥抱！”

（上图为“大白”把抱抱传递给路人的瞬间）

其实我们“爱的抱抱”中的拥抱不是目的，而是以一种直接、温暖的形式，通过此次“525”活动把“温暖自己，温暖他人”的精神得以传达，用勇气、热情和努力对这个日渐“孤独”的社会和人心说“不”，散播一种人文的关怀，希望广大晴川学子们都能怀着一颗感恩的心，善待自己、善待家人、善待身边的每一个陌生人！

主动拥抱或者被动拥抱的同学，都会被邀请到我们的“爱的表达”现场，用便签写下自己的对父母，对自己，对恋人，对朋友的表白或愿望的心声。现场的主持人给这些同学更多的鼓励与勇气，让同学们用话筒对着自己，对着路过人，对着蓝天大声表达出自己的表白心声。很多同学做完这一系列的活动，兴奋的说“我真的很佩服我自己的勇气！”

 （上图 为爱的表达现场）

（上图 为大声说出你的爱现场）

 转：心理实践活动需由心理健康知识的指导

5月25日，“心理健康知识”的宣传活动在我校食堂门口得以开展，主要由我校的心理健康协会的同学承办。活动现场心协的工作人员为路过的同学发放中心的宣传册，讲解心理健康的标准，心理咨询的误区，常见心理困惑的解决方案，并设立了有奖问答环节。通过这个活动使心理健康知识深入到我校的每个同学的心中，让每个人都能成为一个心理知识的代言人。

（上图 为心理知识竞答现场）

在活动现场的另一边，由我校的专职心理老师设立了现场心理咨询平台，为同学们解决在学习和生活中的困惑，同时也宣传了心理咨询的普通平常性，人人在遇到困惑时都需要心理咨询。

 

合：和谐人际，快乐成长在晴川

5月25日中午，在大学生活动中心的操场上由心理健康教育中心举办了“听与说，默契配合——双人组合走迷宫”。活动宗旨在于培养同学们言语表达和倾听他人的能力；培养团队精神，增强小团体合作与协调的能力；培养朋友之间相互信任人际氛围，更加相信自己。

       在活动现场，很多成对的朋友在迷宫的入口等待着进入迷宫。在迷宫内有两个标的物，一个同学需要用言语进行指挥另一个带眼罩的同学进入迷宫，找到两个标的物，最后走出迷宫。成功领取标的同学可以获得精美奖品两份。

       在活动过程中，有成功走出迷宫同学兴奋地对同伴，说到“啊，听你的指挥，我居然走出来了！相信你，没错！”；也有同学并没有走出迷宫，失败后，双方互换位置又走了一遍，走出迷宫后对同伴同感的说到“我终于理解了你在黑暗中行走的艰难了”，同伴听后，答道“是吧，你终于理解我为什么不敢走了吧！”两人的相互换位子，相互理解，最终完成任务。

 此次“525”心理健康活动月的展开，进一步加强了我校的校园文化建设，丰富了大学生对心理健康知识的了解与认识，促进了人际关系的和谐，同时也促进了大学生心理素质的提高和健康人格的塑造。心理健康活动月号召同学们积极关注心理健康，营造和谐向上的校园文化氛围。